Autorehabilitační sestava - Rehabilitace páteře
Bežná cena: 14.20 €
Vaša cena: 12.61 €
Autorehabilitační sestava - Rehabilitace páteře
V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční
programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali
sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou
způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení,
vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež
současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže.
Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými
biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například
saunování, masáž či otužování.
Stěžejní část se věnuje páteři a
nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v
jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu
protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při
léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení,
nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků
na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na
čínském léčebném tělocviku
Více než 3 ks: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní