Jak správně jíst - Celostní cesta ke zdravé výživě
Bežná cena: 11.76 €
Vaša cena: 10.45 €
Jak správně jíst - Celostní cesta ke zdravé výživě
Živiny znamenají víc než se jen živit, neboť výživa a požitek ze života
patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu
životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu R. Dahlke ve svém
stěžejním díle popisuje tři pilíře zdravé výživy:
– vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů;
– plnohodnotnost, tedy v přirozeném stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků
– vyvážená rovnováha kyselin a zásad spolu s výživou podle typu, která
odpovídá individuální bytosti a jejím specifickým potřebám.
Kniha dále obsahuje praktické tipy a odkazy s pestrou paletou receptů pro zdravý a vyvážený týdenní program.
Více než 3 ks: skladem u dodavatele, odesíláme do 6 dní